Enero es, por tradición popular, el mes de los buenos propósitos, cuando, tras las navidades, la llegada de un nuevo año nos lanza a proponernos nuevos retos, nuevos objetivos, nuevas rutinas.....
Me parece bonito eso de sentir que comienzas de nuevo, que el año que apenas comienza se presenta como una hoja en blanco en la que tratar de buscar/mantener aquello que nos hace sentir mejor.
Pero sobre todo, me parece un momento perfecto para dejar atrás aquello que no nos beneficia para nada, por eso nuestro primer post de este 2020 va para los 10 ladrones de energía según el Dalai Lama:
1. PERSONAS TÓXICAS
Se quejan continuamente, todo son problemas, impedimentos e historias desastrosas. Que no te traspasen a ti toda su basura.
2. CUENTAS PENDIENTES
Tener las cuentas claras significa tener la certeza de que no le debemos nada a nadie y que nadie nos debe nada a nosotros. Si es así y sabes que será imposible cobrar, déjalo ir y gana en tranquilidad.
3. PROMESAS PENDIENTES
La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio. La honestidad es importante, aunque la respuesta no sea la que los demás esperan.
4. SOBRECARGARSE
A veces, simplemente, no estamos en condiciones de realizar una tarea. Puede que, incluso, otra persona pueda hacerla mejor o le apetezca más. No delegar aquello que no nos gusta y que es posible delegar supone llenar nuestra vida de una negatividad innecesaria.
Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. Actuar en el momento preciso es tan importante como saber cuándo es el momento de tomar un descanso.
6. EL DESORDEN
Nada roba más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7. NO CUIDAR TU SALUD
Da prioridad a tu salud. Sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Es esencial que dediquemos tiempo a relajarnos, hacer deporte, alimentarnos bien y conocernos.
8. LAS SITUACIONES DIFÍCILES
Las situaciones difíciles nos ayudan a crear estrategias si tomamos las riendas e intentamos resolverlas. Pospones o ignorar cosas puede generarnos estrés y dificultar así nuestra estabilidad.
9. NO ACEPTAR
Nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. No es resignación, es asumir que hay cosas que no pueden cambiarse. Aprende a distinguir las cosas por la que vale la pena luchar, y aquellas que debes dejar ir.
10. EL RENCOR
Deja ir una situación que te esté causando dolor. Guardar rencor es muy humano, pero también lo es perdonar. No hay fuerza más poderosa que el perdón, ni ladrón de energía más grande que el rencor.
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